« Si vous voulez ce que vous n’avez jamais eu, faites ce que vous n’avez jamais fait ! » Justine Gallice

Si vous voulez ce que vous n’avez jamais eu, faites ce que vous n’avez jamais fait : Justice Gallice et son copain Thibault Geoffray le répètent assez durant leur live et leurs nombreuses vidéos challenges, comme pendant le dernier challenge en date « 40 days to change » !

Donnez-vous les moyens d’atteindre vos objectifs pour avoir confiance en vous, apprendre à accepter et enfin à chérir ce corps que vous avez trop de fois dénigré. Le sport est votre meilleur allié pour vous sentir bien dans votre corps, fixez vos priorités, donnez-vous des objectifs à atteindre, des challenges à accomplir.

 Inutile de courir pendant 3h chaque jour, oublié le cardio interminable et les séances de sport qui durent 2h, Justine Gallice est une passionnée des [Hiit]. En binôme avec son chéri Thibault Geoffray, Justine Gallice partage son quotidien avec plus de 760k abonnés ! Pétillante, sportive, motivante elle véhicule son énergie au quotidien et pendant ses nombreux live sur Instagram, Facebook ou encore Youtube.

Si tu veux ce que tu n’as jamais eu, fais ce que tu n’as jamais fait !

Quand et comment prendre soin de soi ? Alexia Mori

Pour Alexia Mori, il n’y a pas de jour, ni d’heure pour commencer à prendre soin de vous et apprendre à avoir confiance en vous ! On oublie d’attendre le lundi pour [manger mieux], [se remettre au sport], [boire 2L d’eau par jour] … vous pouvez commencer dès maintenant à prendre soin de vous et de votre corps !

 « Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions ! ». Ce n’est pas la façon de penser de Alexia Mori, jeune maman de Louise, Margot et Camille, Alexia Mory est une femme qui nous inspire au quotidien au travers de ses story sur Instagram et Snapchat. 

Future femme mariée avec son compagnon Stéphane Loubignac, Alexia Mori mène une vie à 200km/h pour sa petite famille mais n’oublie jamais d’être une femme avant tout ! Sportive, businesswoman féminine et souriante, Alexia Mori est une femme active qui aspire à un mode de vie sain.

Les régimes minceurs sont à bannir, la seule vraie et véritable solution pour rester en forme et vous sentir bien dans votre corps selon Alexia Mori est de faire attention à votre alimentation et pratiquer une activité sportive et régulière !

Rendez-vous sur son site pour découvrir ses programmes nutrition et sportifs !

• https://alexiaschallenge.com
• Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd’hui !

Le sport, c’est aussi dans la tête ! Sonia TLEV

Les premières séances sont les plus dures ! Trouver votre motivation, ne vous laissez pas le choix, faites une première séance de sport, puis une autre, et encore une troisième (et n’attendez pas le lundi de la semaine prochaine !). Ce n’est pas Sonia TLEV qui vous dira le contraire ! Maman de Lyam, Hannah et Chiara, Sonia TLEV est une femme active, féminine et coach sportive suivie par près de 1,9M de personnes !

Foncez ! Au fil des séances de sport l’effort se transformera en plaisir, vous prendrez confiance en vous, et plus vous prendrez confiance en vous plus vous voudrez prendre soin de vous. Comme Sonia TLEV, aimez-vous, ne vous fiez pas aux autres, motivez-vous à devenir la meilleure version de vous-mêmes !

Le sport, c’est beaucoup dans la tête, mais aussi pour les femmes enceintes : rendez-vous sur le site de Sonia TLEV pour découvrir ses programmes spécial [femmes enceintes] et [Top Body] .

• https://soniatlev.fr
• Ne te laisse pas le choix ! « Deviens la meilleure version de toi-même »

Faites confiance au temps qui passe, Marine Leleu

[Merci la vie]

Marine Leleu est LA superwoman par excellence : première femme française qui réussit à boucler la terrible épreuve de l’Enduroman Arch to Arc en 2016 et établit ainsi un record exceptionnel en 69h et 52 minutes ! Marine Leleu nous impressionne par sa force mentale et physique, son optimisme et sa positivité au quotidien.

Avoir confiance en soi est un travail de longue haleine et Marine Leleu sait de quoi elle parle ! Marine a traversé de nombreuses épreuves « 2020 a été l’année la plus horrible de toute ma vie » et pourtant, Marine Leleu ne cesse de nous motiver au quotidien et de nous faire rêver.

[Le temps finit par passer]

Avec son alliée au quotidien Chloé Tedaldi, Marine Leleu continue de se surpasser, d’apprendre à encaisser les coups durs mais aussi et surtout de profiter des moments de joie.

Le sport est l’ADN de Marine Leleu, le sport se partage à l’infini et vous permet de rencontrer des personnes qui vous aideront à prendre confiance en vous.

Remerciez la vie, aimez la vie, aimez le sport, ne perdez jamais espoir lorsque que vous traversez une période dure, le temps finit par passer :

• Ne soyez pas pressé
• Avancez à votre rythme
• Profitez de chaque instant
• Apprenez à vous aimer
• Aimer la vie, elle vous le rendra.

Fixez-vous des objectifs, faites confiance au temps, soyez patients et ne cessez jamais de croire en vous.

Écrit par Sophie